Dieta cud

Idealna waga, szczupła sylwetka, wzorowe wymiary to marzenie wielu osób. Szczególnie obecnie, kiedy tak duży nacisk kładzie się na atrakcyjny, młodzieńczy wygląd. Współczesne media kreują nowe kanony piękna. Niedoścignionym wzorem dla wielu kobiet, a przede wszystkim dla nastolatek jest bardzo wysoka i wysmukła modelka. Patrząc na rozmaite zdjęcia, trudno nie popaść w kompleksy. Pod ich wpływem wiele osób zdecydowało się przejść na różne diety. Najszybciej efekty można uzyskać dzięki diecie cud. Są one jednak najmniej trwałe a żeby utrzymać wagę trzeba być naprawdę zdyscyplinowanym i wykazać wiele silnej woli. Zazwyczaj dieta tak rozpisana jest na kilka dni do tygodnia. W tym czasie spożywa się posiłki, które łącznie w ciągu dnia nie przekraczają wartości 1000 lub 1200 kalorii. Im ta wartość niższa, tym szybciej się chudnie. Diety cud mają jednak wielu przeciwników. Takie błyskawiczne chudnięcie nie jest zdrowe dla organizmu. Poza tym większość tego typu diet kończy się tak zwanym efektem jo-jo. Tuz po zakończeniu diety organizm zaczyna się upominać o pokarm i jeśli nie kontroluje się ilości spożywanych posiłków, bardzo szybko można wrócić do wagi sprzed diety.

Comments are closed.