Zbędne kilogramy

Idealna waga i wzorcowe wymiary są dla wielu osób nieosiągalne. Niektórzy maja wrodzona tendencję do tycia i wszystkie kulinarne grzeszki szybko są widoczne tu i ówdzie. Tylko nieliczni mogą pochwalić się wzorcową i bardzo szybka przemianą materii. Jednak z wiekiem również i oni powinni zacząć uważać ile i jak często jedzą. Szczupła sylwetka jest szczególnie pożądana wiosną a przede wszystkim latem. Dobrze jest również zaprezentować idealną figurę podczas różnych przyjęć, spotkań, uroczystości rodzinnych. Zbędne kilogramy nie tylko powodują dyskomfort w wykonywaniu wielu codziennych czynności. Również znacznie pogarszają wygląd. Dobrym i szybkim sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest zastosowanie diety odchudzającej. Dotychczas powstały setki programów rozpisanych na kilka dni, tydzień lub na kilka tygodni. Te najkrótsze to tzw. diety cud, które gwarantują szybką utratę wagi, jednak wiąże się z nimi ryzyko wystąpienia efektu jo-jo. Najlepsze są diety rozpisane na kilka tygodni. Utrata wagi jest co prawda wolniejsza, jednak w tym czasie można wyrobić odpowiednie nawyki żywieniowe, które w przyszłości zapobiegną powrotowi do dawnej wagi.

Comments are closed.